Ça y est la grande décision est prise il faut que je mette ( et non pas remette je n'ai jamais commencė ) a faire un peu de sport je vais donc tester le dėfi squat.
Si vous aussi avait essayé n'hésitez pas à partager vos expériences.
C'est parti pour 30 jours ...
: coucou tout le monde je dois vous avouer que je n'ai pas fini, un probleme de dos m'a fait modifier tout ca j'ai donc décider de faire 3 jours par stade au lieu d'un et de prendre mon temps.
C'est sur que 3 mois au lieu d'un c'est moins motivant mais bon au final beaucoup de personnes qui ont testé le défi squat veule continuer d'en faire.
Alors pour moi c'est directement triple dose !!!
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